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1、含维生素A的水果有苹果、枇杷、香蕉、樱桃、桂圆、杏、荔枝、西瓜、甜瓜等。
2、维生素A具有多种生理功能，可以促进精子生成，帮助上皮组织修复，促进骨骼发育，以及胎儿的正常生长发育。
3、通过调节细胞和体液，增强人体免疫力，维持眼睛的暗视力。
4、含维生素A较多的食物主要有胡萝卜素和鱼肝油。
5、维生素A可以被身体直接利用，主要存在于动物肝脏和蛋类中。
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