蓝瘦香菇 是一个源自中国的网络流行语，它是一个谐音梗，具体意思是指“难受，想哭”。这个梗起源于2016年，当时广西南宁的一个小伙子因为失恋而录制了一段视频，用南宁方言表达了他的伤心和难过。由于方言的发音特点，他将“难受，想哭”说成了“蓝瘦香菇”，这个表达随后在网络上迅速传播开来，成为了一种流行的网络用语。
这个梗在网络上被广泛使用，尤其在聊天时，人们会用各种表情包来表达这种情绪。它通常用于自嘲或者调侃，带有一定的幽默和戏谑成分。
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